講師プロフィール

高本仁美

エリア:関東

得意分野:
ワーキングマザーのための時短料理
アスリート飯


受け入れ不可:


ブログ

1974年6月生まれ。高校生と中学生がいるワーキングマザーです。

 

162cm、53kg

入塾する前の私です。

数字だけ見れば、標準体重。でも見た目は

太ももがぶよぶよの下半身太りで、実際の体重より太って見えてました。

 

高校2年から25年間してきたダイエットは50種類以上。

 

巷に溢れるダイエット情報に飛びついては挫折し、リバウンド。

増えるのは、脂肪とダイエット用品と使えないダイエット知識ばかり。

そんなダイエット知識を自分流に組み立てて自己流ダイエットをしてきました。

 

ダイエット用品を買っても痩せない。運動しても痩せない。

そんなジレンマから、お金をかけたら痩せるのかもと思い、

脚痩せ専門のパーソナルトレーナもつけました。

一人目が効果ないと、二人目、三人目と

ネットで検索しては、次から次へとパーソナルトレーナを

変えていきました。

 

3人に支払った額は総額100万以上。

 

こんなに時間もお金もかけてるのに痩せない、

脚も細くならない。

なにをやっても痩せない自分にストレスを感じ、

ストレス解消のために過食嘔吐するようになってしまいました。

 

毎日とても苦しかったです。辛かったです。

幸せを感じることができず、笑顔が消えていきました。

 

過食嘔吐を克服したい。

食事を普通に楽しみたい。

家族と笑顔で過ごしたい。

 

とにかく毎日ハッピーに過ごしたい

 

そんな時に目にしたのが

モデル体型ダイエット塾でした

 

食べて痩せらるなんて、本当?

運動ゼロで痩せられる?

最初は半信半疑でした。

 

でも食べることが狂ってしまった私には救世主に思えたのです。

 

とにかく今までの使えないダイエット情報はすべて捨てて、

ゼロから真剣に取り込みました。

 

そしたら、なんと1か月半で

53kg→49kg

太もも53cm→49cm

 

 



 

今まで脚痩せのために毎日1万2千歩歩いていたのですが、

運動ゼロを推奨していたので、それもきっぱりやめました。

 

本当に運動ゼロで、ここまで変わることができたのです。

 

私がやったこと。

それは

 

ただ食べるだけ!!

 

食べて痩せるは本当だったのです。

 

そしてさらなる驚きがあります。

陸上をしている息子(高2)に黄金バランスの食事を応用したら

 

体脂肪率10%の壁が越えられず悩んでいたのが

10%を切ることができ、

さらに

大会あるたびに自己新記録を出しているのです。

そしてついには、高校100訣に載るまでになったのです。

 

また、中2の娘も脚が太いのが悩みだったのですが、

娘も脚痩せに成功しました。

きちんと栄養をとって食べているので、

成長期の娘は、身長も伸びつつ、脚痩せに成功。

そして、娘も陸上をしているのですが、

息子と同様、自己新記録を更新中です。

 

黄金バランスの食事をすると

痩せ体質をキープできる上に

家族のケアもできちゃうんです。

 

もう巷のダイエット情報に振り回されなくていいんです。

もう、たくさんのお金を費やさなくてもいいんです。

 

食べて痩せる!!

一緒にはじめましょう!!

 

 

 

 

 



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