講師プロフィール

南 京子

エリア:東北

得意分野:
0


受け入れ不可:
2

ブログ

現在、実家の父が経営している会社で
事務の仕事をしています。

身長は158cm
標準体重だったのは、小学生まで。
どう頑張っても
高校生のときから30年間
“やや肥満” から抜け出すことは出来ませんでした。

食べることが大好きで
カレーなら、お代わり2回はあたりまえ
部活帰りには
菓子パン、カップラーメン、500ccのコーヒー牛乳など
ほぼ毎日…
体重は増量し、高校生の時が最高68kg

社会人になり、55kgまで落ちましたが
結婚し、出産するたびに増え続け
63kgから減らなくなりました


これまでたくさんのダイエットを試みましたが
・減ってもリバウンドの繰り返し
・空腹に耐えられずドカ食い
・栄養不足で倒れる

何をやっても体重は減りません。

食事が大事!と言うことで『健康管理士』の資格も取りましたが
何をどの位食べたらいいのかが、わかりませんでした。


そんな時出会ったのが
日本栄養バランス協会の《モデル体型ダイエット塾

運動なし。サプリメント必要なし。
特別なものは使用せず
スーパーで売っている食材を
黄金バランスで食べるだけ!
筋肉は減らさず、脂肪だけを減らすことが出来ます。

炭水化物もしっかり食べて
現在、約50kg
体脂肪は5%減り、30年来の体重になりました
便秘や冷え性、花粉症も改善しつつあります。

運動は苦手で三日坊主…
楽な方法でキレイに痩せたい…
そんなわがままな願いを叶えてくれたダイエット法

ダイエット=正しい食事の習慣

貴女も《黄金バランス》で
万年ダイエッター脱出しませんか?


 


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