講師プロフィール

石田 れい子

エリア:関東

得意分野:
過食、拒食、摂食障害、甘いものをやめられない方、主婦、子育て中の方、糖質制限をやめたい方。ワーキングマザー、妊娠中、産後ダイエット、高血圧や軽度の糖尿病の方、医師や薬剤師とスムーズにお話もできます。


受け入れ不可:
重度の過食、拒食、鬱のある方

ブログ    

はじめまして、石田れい子です。
今年で45歳になります。
職業は管理栄養士・健康運動実践指導者です。

20年間、病院や区の福祉施設で健康になるためのお食事や運動指導、調理実習を受け持っていました。

けれど自分が満足できる体型を見つけられず、
30年も摂食障害に苦しんできました。
「知識があるから」「人に教えられるから」と、
「自分が美しくいられる」は別物なのです。

44歳の誕生日を迎えた時、
わたしはダイエットに疲れ切っていました。
身長160cmで体重52kg。

標準体重では嫌だというこだわり、
もっと痩せていたいという思いから、
拒食と過食に傾くのであれば、9号サイズでいいじゃない!と諦めました。

でも、その2ケ月後には54kg、体脂肪は26.8%。
このまま何もしないで生きていたら、体重はまた徐々に増えていくのではないかという恐怖。

しかし、ありとあらゆるダイエットを経験し、
1,000万円以上のお金をつぎ込んでしまった経験から、
「今度こそ最後のダイエットにしよう」
「誠実で信頼できるものにしよう」と、強く思いました。

そしてモデル体型ダイエット塾に入塾。
インストラクターさんに支えてもらいながら、
見事2ケ月で
ー6.5kg(47.5kg)
体脂肪もー8.5%(18.3%)
ウエストもー10cm(61cm)という、
成功を得ることができたのです。


7ケ月後の現在も、
体重48kg前後。体脂肪19%前後をキープしています。

(身長 160cm)

運動なし、サプリメントなし、3食穀物も食べます。
食べていけないものもないのです。

黄金バランスのお食事メソッドを実践するだけで、
3食+おやつを食べながら、するすると痩せていくのです。

成功率は9割以上!
3ケ月で3~10kgのダイエットに成功されています。

始めるか始めないかで、人生が変わりますよ!
わたしも30年間の摂食障害や辛いダイエットともお別れができました!!


年齢も今の体重も関係ありません。
「食べ痩せ」を選んで、
美と健康を手に入れましょう!!!


わたしのブログにも、美の秘訣を更新していますので、
ぜひ読んでみてくださいね(^^)。 
石田れい子

7号美人!食べ痩せレッスン☆運動ゼロでモデル体型☆
http://ameburo.jp/odayakanahikari/

管理栄養士・健康運動実践指導者・元モデル 
 


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