講師プロフィール

イーグル りか

エリア:海外

得意分野:
たくさん食べる方。間食(甘いもの、スナック等)がやめられない方、
健康だけれどコレステロールが気になる方。出産後太ってしまった方、育児ストレスで太った方。


受け入れ不可:
拒食症、薬を服用している方

ブログ    

アロハ!

ハワイに住んでいる、りかです♪
49歳 3人の男の子のママです。
昔から食べるのが大好きな食いしん坊です。

40歳で3人目の子どもを生んでから
生活がすっかり変わってしまい
1年半前に久しぶりにした血液検査で赤信号!

コレステロールがとっても高くて
自分でも怖くなってしまいました。



私のその時の体重が54キロ(身長156センチ)
体脂肪はなんと31パーセント、ウエストは73センチでした。

確かにお腹周りや腕まわりが
凄いことになっていました。

BMIで標準の体重であったけれど
体脂肪、コレステロールは本当に危険な数字だったので
モデル体型ダイエット塾で痩せなきゃ!
と強い決心で入塾しいました。

黄金バランスの食事はやればやっただけ成果の出る
素晴らしい食事方法です。

私はとにかくやらなければいけないことを
どんどん順番にこなしていき結果が出ました。



3ヶ月で体重は、49キロへ。
体脂肪は平均24パーセント、
ウエストは63センチになりました。

運動をしないでも
黄金バランスの食事方法を身につければ
体の中から変わることができます。

あなたが変わるお手伝いをさせていただけたら嬉しいです。

ハワイで、日本で、ズームで
お会いできるの楽しみにしていますね。

 


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