【大野ゆかチアリーダー得意分野】
・肥満体型からダイエットしたい方
・10キロ以上ダイエットしたい方
・パン好きの方
・妊活、妊娠中、授乳中の方


なお、下記の方は
私の経験がなくお気持ちを理解できず
寄り添ったコメントができないため
チアリーダーの受け入れはしておりませんので
ご了承ください。

・過食、拒食症など摂食障害のある方
　（現在、過去含めて）
・精神的疾病で通院やお薬を服用中もしくは
　通院、服用されていた方
・あと3キロ痩せて美容体型になりたい方



黄金バランスダイエットで
毎日パンを食べて
万年肥満から２４kg減に成功

44歳で妊娠・第一子出産しました！




動画で自己紹介▼
https://www.youtube.com/watch?v=Pd301LL_kfA&t=33s


【大野ゆかプロフィール】

1976年生まれ
夫と２人暮らし
北海道帯広市在住

仕事
以前：食品スーパーのバイヤー
現在：ファイナンシャルプランナー

趣味
パン（作るのもの食べるのも）
食べ歩き

ダイエット経験

子どものころからずっと肥満で
20歳から置き換えドリンク、
ジム、サプリなどあらゆるダイエットを試す

20代の時に人生最高体重88キロになる。
ダイエットで少しやせることはあっても
体重は70キロ台のままずっと過ごす。


黄金バランスダイエット結果

40歳で結婚し、体重が80キロに。
妊活も考えて
3食しっかり食べて痩せる
黄金バランスを実践

6ヶ月で10キロ
9ヶ月で15キロ痩せて

2018年4月に
インストラクターデビュー。

その後
24キロ痩せました！！



2020年1月現在

体重　　  −24kg（80kg→56kg）
ウエスト  −18.5cm（94cm→75.5cm）
お腹周り  −18.5cm（114cm→95.5cm）
太もも     −9.5cm（63.5cm→54cm）

洋服17号→11号


※太ももに隙間ができました～♪

BMI23台と肥満体型を卒業して
人生で初めて標準体型になれました！！
​​​​​
そしてその後
44歳で妊娠・出産。

元気な女の子を出産し
現在は産後ダイエット中です。

 

インストラクター実績
2018年 新人準グランプリ受賞
2019年 総合準グランプリ
　　　　通信部門 最優秀賞受賞
2020年 最優秀チアリーダー賞受賞
　　　　 通信部門グランプリ
2021年 ハッピーミラクルママチア賞
　　　　通信部門優秀賞

チアリーダー担当の受講生様100名以上


お食事コメントでは、

大幅ダイエットが成功するよう
できるところに目を向けて、

長期戦のダイエットを楽しみながら
行えるようなコメントを意識しております。


おかげさまで、担当した受講生様
10キロ以上痩せる方が続出
しています。


パン好きでも1年で25キロ減量


スイーツ大好きでも10ヵ月で10キロ減。



お酒、揚げ物好きでも1年で20キロ減。



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40代肥満から24kg痩せた秘訣