講師プロフィール

大野有加

エリア:北海道

得意分野:
・肥満(BMI30以上)の方
・15kg以上減量したい方
・パン、スイーツ好きの方
・食べるのが大好きな方
・リバウンドを繰り返している方


受け入れ不可:
摂食障害

ブログ  

はじめまして♪
肥満専門ダイエットインストラクターの
おおのゆかです。

北海道の帯広市に住んでます!


食いしん坊で、
特にパンが大好きです。



30年以上肥満だった私が
食べて痩せるダイエットを実践したら
9ヶ月で15キロやせました!!







顔もこんなに変わりました!!







一緒に暮らしている夫は、
お肉、揚げ物、カレーが大好き。




ダイエットのときは、
食べ過ぎると危険なものばかり笑。



だからといって、
ご飯を2人分別々につくるのは
面倒なので、、

夫も満足できて、
栄養バランスもいいご飯を
一緒に食べるようにしました。



なので、
カレーは週1回、
天ぷらもたまに一緒に食べます。




そして私はパン好きなので
毎日パンを食べています^^




それでも、、

バランスいい食事を
一緒に食べていたら


毎日、晩酌している夫も
6ヶ月で5キロやせました!!

※お昼ご飯は別々です。

  

夫はダイエットを
意識してないのにです!!!




同じご飯を美味しく食べて
夫婦あわせて20キロ減!





黄金バランスの食事は
自分だけでなく
家族のためにもなるので、

思い切って
はじめて良かったです。





今までずーっと肥満体型でも
リバウンドを繰り返していても
お肉・油物好きの家族がいても
大丈夫です!!!!





一緒に楽しく
ダイエットに取り組んでいきましょう♪



ダイエット中に
家族と楽しめるご飯のコツも
お伝えします^^





やっぱり痩せたい!

肥満体型を卒業したい!!

そう思いましたら、
まずは無料メールセミナーをどうぞ。

 


● 開 講 情 報 ●
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2018年06月13日(水) 10:00~12:00
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