講師プロフィール

山村 舞



得意分野:
●糖質制限で痩せなかった方
●妊婦さん・授乳中ママ
●産後ダイエット
●大食い・暴食癖のある方
●甘いものがやめられない方
●体重だけでなくスタイルアップを目指す方


受け入れ不可:
拒食症

ブログ  

はじめまして!山村舞です♡

現役ヨガインストラクターで3児のママ
大阪在住の31歳です

かわいいカフェやパン屋さん、焼き菓子屋さんが大好き♡
甘いカフェオレにバターたっぷりのクッキー
ふわっふわの食パンにはちみつをのせて・・・
こんな深夜のおやつ?を続けていたせいで

2人目産後授乳中にもかかわらず体重は右肩上がり・・・
そんなわたしも黄金バランスのお食事で
妊娠中でもモデル体型3児ママになれました!



そもそも、数年前まではわたしもダイエットジプシーのひとりでした
1人目の断乳後に始めた
『間違った』糖質制限ダイエットによって
2人目妊娠中に危険な食事制限
そして産後に甘いものがやめられない
カントリーマアムのファミリーパック当たり前の毎日
産後のストレスもあり過食症を経験しました

妊娠前165㎝・54kgだった体重は
2人目産後半年で61kgに?
(産後退院時57㎏です・・・)

『これはやばい…なんとかしなければ』
と危機感を感じるものの、

・なにを食べたらいいのかがわからない
・普通の食事ってなに?
・和食って糖質の塊だから太りそう
・チーズって糖質0だからいくら食べても太らないよね?
・朝ごはん食べたら血糖値が上がるから食べちゃダメ

今までのダイエット経験が邪魔をして
なにから始めればいいのかわからず
暇さえあればお菓子を食べながらダイエット方法をネットサーフィンする毎日

今度こそ健康的に食べて痩せたい!と思い
藁をもすがる思いでモデル体型ダイエット塾に入塾!

入塾直後に3人目の赤ちゃんを授かったものの
黄金バランスのお食事のおかげで
妊娠9ヵ月で体重+4kgをキープ!




妊娠中にもかかわらず
・脚が細くなった
・太もものセルライトがなくなった
・脇腹に余計なお肉がつかない
・顔が一回り小さくなった
・浮腫まない
・便秘解消

嬉しい変化がたくさんありました!

ちなみに、1人目、2人目の妊娠中のときと比べると・・・

ダイエット前よりごはんやパンを食べているのに
どんどん脂肪燃焼される燃える体に変わりました!

産後ダイエット成功間違いなし!
痩せる気しかしない!
妊娠中から授乳中のママでもできる
食べて痩せるダイエット!

妊娠前より痩せてキレイなママになりたい方♡
お待ちしております♡

 
 


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