講師プロフィール

辻久美子

エリア:関西

得意分野:
授乳中、産後ダイエット、ワーキングマザー、
スイーツ・パン好き


受け入れ不可:
摂食障害

ブログ    

はじめまして、大阪府高槻市在住のツジクミこと辻 久美子です。

1983年生まれの2児の母、現在育休中のワーキングマザーです。
第2子出産後3ヶ月で黄金バランスによるダイエットをスタートし
1ヶ月に約1kgのペースで半年で7kgの減量に成功しました:



身長 155.5cm
体重52.9kg (BMI 21.9) → 44.7kg (BMI 18.5)
体脂肪率 27.5% → 20.0%
ウエスト 73cm → 63cm
ヒップ 90cm → 83cm
太もも 51cm → 45cm

今でこそすっきり体型を手に入れた私ですが
ここへ至るまでは数々の苦悩がありました。

子どものころからややぽっちゃりな標準体型だった私は
「あと3kg痩せたい」が口癖。
話題のダイエットにはとりあえずとびつき、少し減っては
じわじわリバウンド、の繰り返しで、何が正しいダイエットなのか
判断できず、軸はブレブレでした。

そんな私を変身させてくれたのが、運動もサプリも怪しげな
健康食品も不要なこのダイエット!

大好きなパンもスイーツも食べられます。
しっかり食べて、健康的に美しく「食べ痩せ」しませんか♪


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2019年09月05日(木) 21:30~23:30
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