講師プロフィール

辻久美子

エリア:関西

得意分野:
授乳中、産後ダイエット、ワーキングマザー、
スイーツ・パン好き


受け入れ不可:
摂食障害

ブログ  

はじめまして、大阪府高槻市在住の
ツジクミこと辻 久美子です。

2019年 優秀チアリーダー賞受賞
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1983年生まれの2児の母、
会社員として毎日フル活動中の
ワーキングマザーです。

第2子出産後3ヶ月で
黄金バランスダイエットをスタート!

半年で7kgの減量に成功しました:





身長 155.5cm
体重52.9kg → 44.7kg 
BMI 21.9 → 18.5
体脂肪率 27.5% → 20.0%
ウエスト 73cm → 63cm
ヒップ 90cm → 83cm
太もも 51cm → 45cm

今でこそすっきり体型を手に入れた私ですが、ここへ至るまでは数々の苦悩がありました。

子どものころからややぽっちゃりな標準体型だった私は「あと3kg痩せたい」が口癖。
話題のダイエットにはとりあえずとびつき、少し減ってはじわじわリバウンド、の繰り返しで、何が正しいダイエットなのか判断できず、軸はブレブレでした。

そんな私を変身させてくれたのが、運動もサプリも怪しげな健康食品も不要なこのダイエット!

大好きなパンもスイーツも食べられます。
しっかり食べて、健康的に美しく「食べ痩せ」しませんか♪


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