講師プロフィール

大塚 愛子

エリア:関東

得意分野:
標準体重からさらに綺麗になりたい方
仕事で忙しい方、ワーママ
おいしいものを飲み食いするのが好きな方
健康にいいもの(食べ物、ダイエットなど)に興味がある方


受け入れ不可:
摂食障害の方

ブログ

はじめまして。
横浜市在住、フルタイム勤務の大塚愛子です。
1975年生まれ、夫と息子の3人家族です。

あと3キロ痩せたい、
そしてそれを維持する方法を常に探していました。

健康オタクの私、数々の食事療法?という名のダイエットを試してきました。
・ファスティング
・置き換え
・糖質制限&ココナッツオイル
・・・

XXを食べないダイエットは、
最初減っても維持するのが難しい、、
ダイエットのために特別なものを購入する必要もある、、、

これって一生続けられるの?
という疑問が湧いてきました。

子供の時から3食しっかり食べる生活をしてきた私、

家族と同じように生活して、体型を維持したい!
3食食べて食事を楽しみながら体型維持する方法はないものか、、、
と悩んでいたところに出会ったのが、食べるダイエット。

体重変化はゆっくりですが、確実に痩せていきました!

私は運動が大好きで、昔から運動してきていて、今でもランニングは取り入れています。
当塾では、痩せるための運動は禁止ですが、運動好きな方はもちろん続けて大丈夫です!

今までいろいろ試してすぐに変化が出ない方、体重の変動が少ない方、運動好きの方、、、、
自分の体験から応援できると思います^^

3食しっかり食べて
おいしい食事も楽しみながら
きれいに健康的にやせて体型維持できます!

自分の生活を楽しみつつ、きれいを維持したい女性を応援します^^


● 開 講 情 報 ●
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