講師プロフィール
	大塚 愛子 エリア：関東 得意分野： 標準体重からさらに綺麗になりたい方 仕事で忙しい方、ワーママ 美味しいお酒、美味しい食事をするのが好きな方 健康にいいもの（食べ物、ダイエットなど）に興味がある方 受け入れ不可： 摂食障害の方 ブログ
はじめまして。 横浜市在住、フルタイム勤務の大塚愛子です。 1975年生まれ、夫と息子の3人家族です。 あと3キロ痩せたい、 そしてそれを維持する方法を常に探していました。 健康オタクの私、数々の食事療法?という名のダイエットを試してきました。 ・ファスティング ・置き換え ・糖質制限＆ココナッツオイル ・・・ XXを食べないダイエットは、 最初減っても維持するのが難しい、、 ダイエットのために特別なものを購入する必要もある、、、 これって一生続けられるの？ という疑問が湧いてきました。 子供の時から3食しっかり食べる生活をしてきて、 美味しいお酒、美味しい食事をするのも大好きな私、 家族と同じように生活して、体型を維持したい！ 3食食べて、たまには美味しい食事やお酒も楽しみながら 体型維持する方法はないものか、、、 と悩んでいたところに出会ったのが、食べるダイエット。 体重変化はゆっくりですが、確実に痩せていきました！ 私は運動が大好きで、昔から運動してきていて、今でもランニングは取り入れています。 当塾では、痩せるための運動は禁止ですが、運動好きな方はもちろん続けて大丈夫です！ 今までいろいろ試してすぐに変化が出ない方、体重の変動が少ない方、運動好きの方、、、、 自分の体験から応援できると思います^^ 3食しっかり食べて おいしい食事も楽しみながら きれいに健康的にやせて体型維持できます！ 自分の生活を楽しみつつ、きれいを維持したい女性を応援します^^

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