講師プロフィール

中村 たま

エリア:関東

得意分野:
産後・授乳中の方
育児中・ワーママで忙しい方
ストレス暴食がある方


受け入れ不可:
特になし

ブログ

はじめまして
モデル体型ダイエット塾インストラクター  中村 たまです。
気軽にたまちゃんって呼んでください。

1983年生まれ。
家族は、夫と3歳男の子、1歳女の子の4人家族です。
神奈川県川崎市を中心に活動中です。


仕事は看護師をしていて、今は手術室勤務です。
その前は小児科病棟と産婦人科病棟に所属していました。



2017年10月から、モデル体型ダイエット塾の食べ痩せダイエットをスタートしました。
スタートした時は、2人目出産後2ヶ月。
完全完母の授乳中でした。

1人目の産後太り、そして2人目の出産で増えた体重が
バランス良く食べ、運動全くなしで

6ヶ月で 56キロから49キロまで
7キロ減!!
体脂肪率 8%減!!
ウエスト10.5センチ減!!

ヒップ 8センチ減!!



断乳してもリバウンドなし!!
看護師として仕事復帰後もリバウンドなし!!
育児ストレスで暴食したり、10日ほどの旅行後で体重が増えても、黄金バランスで食べれば元通り!!


私はとってもめんどくさがり。料理もできる限りしたくない。
看護師としてフルタイム勤務、3歳・1歳のお世話もあって、今は全く時間がない生活。
ストレスがためると、すぐにお菓子爆食してしまう。
そんな私でも痩せれたんです!!

私のダイエットのモチベーションは
いつまでもかわいい・キレイな妻・ママでいたいという気持ちからです。
私は、あなたが自分のため・誰かのために、かわいく・きれいになることを応援します。
私と一緒に、毎日楽しく美味しくお食事しませんか?

ダイエットについてや、食事について、時短の工夫、育児につてブログ書いています。
ぜひご覧くださいね。

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