講師プロフィール | |
三上さくら エリア:関東 得意分野: 摂食障害専門コース(専門コース料金:別途税別5万円/3か月) 摂食障害(非嘔吐過食、過食嘔吐)うつ病、不安神経症 受け入れ不可: 特になし ブログ | |
はじめまして。 摂食障害コース専門チアリーダーの三上さくらです。 私は15年ほど摂食障害でした。 私のように苦しんでいる人を救いたい!と思い、2017年〜カウンセラーとして活動しております。 10代~60代の幅広い年代の方々からご相談を受けて、早い方は私と出会って1ヶ月で克服しました! いろいろ気になることがあると思いますので、私のことをお伝えしておきます。◆年齢は? 1982年生まれ。 ◆身長は? 162cmです。 ◆今の体重は? 51〜53kgです。 生理前はかなり増えます。 生理は3年ほど止まったことがありますが、今では復活しています。 ◆一番の低体重は? 43kgでした。 プロダンサーだったので、かなり筋肉もあり、試合中は無理にエネルギー補給をさせられていたのでガリガリには痩せませんでした。 ◆一番太った時の体重は? 87kgです。 スーツは17号でした。 ◆摂食障害歴は? ・過酷なダイエットから拒食へ ・反動でどか食い、むちゃ食いがはじまる ・太るのが怖くて嘔吐を覚える ・酷い時は1日6回ほど過食嘔吐 ・うつ病や不安神経症なども併発 ◆今はダイエットをしていますか? ゆるゆるの黄金バランスを実践しています。 ◆体型へのこだわりはなくなりましたか? はい! 摂食障害特有の体型への「歪んだ理想」は消えました。 ◆どうして治ったのですか? 回復へのきっかけは、異常な食生活に目を向けたことでした。 気付いたけれど、やめられない。 地獄のような日々から解放されたい。 でもやめられない。 このような葛藤を何度したことでしょう。 マイルールとして固定化された食事内容は、黄金バランスを知って覆されました。 ◆罪悪感なく食べられるのですか? はい! 罪悪感なく食べられることは、涙が出るほど素晴らしいことでした。 しっかり食べていいんです! 好きなものだって食べていいんです! 今、摂食障害で苦しんでいる方へ。 この文章を読んでいるということは、あなたも摂食障害で苦しんでいるのだと思います。 「普通の食事がしたい」 という想いがあるから、 「もう摂食障害から解放されたい」 と強く望んだから、 だからこの文章を読んでいるのですよね。 摂食障害は不治の病ではありません。 どうぞ、希望を持って。 明けない夜はないのです。 三上さくら | |
講座日時 受付締切日 | 地域 講座 |