私のサポートは、

「ちゃんしなきゃ」
「パーフェクトじゃなきゃ」

と力を入れすぎてしまう方や、

「許可がないとやっちゃいけない」
「正解が分からないと自分で決められない」

と感じている方が、

少しずつ力を抜いて、

「自分で自分を応援できる力」を育てることを大切にしています。

目指しているのは、「答えを教える」サポートではなく、

「なぜそうなるのか」「どうすれば続けられるのか」

「どうしたらできるのか」

という考え方や選び方のプロセスを
一緒に見つけていくことです。

1＋1＝2という答えを渡すのではなく、

「どうしてそれが2になるのか？」を一緒に考え、

あなた自身が答えにたどり着けるようになる。

それが、私の「寄り添い型コーチサポート」の本質です。

卒業後も、自分の力で迷わず進めるように

自立を育てるチアリーダーとして、

あなたと伴走できることを楽しみにしています。

「痩せてない私は、妻として必要とされないんじゃないか」

「このままじゃ、愛想をつかされちゃうんじゃないか」

そんな不安で、自分をずっと責め続けていました。

料理も苦手、育児も家事も必死。

それでも“ちゃんとできてない自分”が許せなくて、

いつも完璧を求めて、自分を追い詰めていました。

仕事は手を抜かない、最後までやり切る
子供の入学準備も、こんなの持ってて子供が可哀想
なんて思われたくないと全て手作り。

そんなある日、
私はこの完璧主義が裏目に出て家族の前で倒れ
救急搬送されました。

でも、そこから人生が変わり始めました。

かつて「痩せなきゃ私には価値がない」と、
ダイエット目的で飛び込んだ黄金バランスダイエット。

でも、搬送先の病院で医師に言われたのは、

「あなたに必要なのは
・栄養バランスのいい食事
・十分な睡眠
・ストレスフリーな生活」

まさに、私が学んでいた
黄金バランスそのものだったんです！

病院から私の帰宅を待つ娘が
帰ってこなかったらどうしようと
泣きじゃくっていたこと、

旦那が
普段はまったく吸わないタバコに
火をつけて待っていたこと

そこから
私が存在していることこそが
大事なんだと気がつき
家族と生きるために黄金バランスを再度実施。


9ヶ月で8.5kgの減量に成功しました。

今では、家族と食卓を囲みながら食べて痩せる習慣で、

私自身も、たくさんのママたちの自信回復をサポートしています。

これまでにサポートしてきた食事記録は15,000食以上。

「チアリーダー優秀賞」「ダイヤモンドチア賞」「ハートフルチア賞」など、

サポートに対して4度の表彰歴あり。

多くの受講生さんから「心まで整う」「人生まで変わった」とのお声をいただいています。

私自身、出産・リバウンド・ガンの告知を乗り越えながら、

「自分を諦めない生き方」をダイエットから整えてきました。

ダイエットは、自分を責めるものじゃない。

私に誇れる私をつくる手段だと、私は思っています。

比べなくていい。完璧じゃなくていい。

「私もキレイ、あなたもキレイ」

そんな世界を一緒に叶えていきましょう！！