講師プロフィール

福田幾子

エリア:甲信越

得意分野:
アラフィフ、更年期の方
食べたいけど痩せたい方
甘いもの、辛いもの好きでやめられない方
パンが好きな方
食べた後に後悔があり食事を楽しめない方
好きなモノよりカロリーが低いモノを選んでしまう方
今までと変わらないのに代謝が落ち、体重が増えてしまう方
今の自分を変えたいと思っている方
痩せてオシャレがしたい方


受け入れ不可:
0

ブログ

はじめまして!

日本栄養バランスダイエット協会
認定インストラクターの福田幾子です。

1970年生まれ
長野県軽井沢在住 。

若い頃からポッチャリ体型。
食べるコトが大好き♡
特に甘いモノが大好きで食事よりスイーツ
優先で食べていました。

食べたい!でも痩せたい!
若い頃から様々なダイエットや運動をして、
何とか標準体型を維持していました。

ところが40歳を過ぎた頃から
今までと食べる量は変わらないのに
ジワジワと体重が増加!

慌てて以前成功した、食事制限や運動を
再開しました。

その頃は食べる量を減らせば痩せる!
運動をすれば痩せる!!
そう信じていました。

しかし体重は全く減らず
維持するだけで精一杯!
もう何を食べて、何をしたら良いか
全く分からなくなりました。

丁度その頃、出会ったモデル体型ダイエット塾。
迷いに迷って入塾。

結果半年で52.6kgから46.8kg
マイナス5.8kgのダイエットに成功!
約35年ぶりに40kg台へ!

本当に運動ゼロで3食しっかり食べて
時には外食したり、スイーツも食べながら
痩せたのです。

それから2年が経過した現在は
ベスト体重48kgを維持しています。

私自身の身体でこのダイエットを実行して
本当にこのメソッドが素晴らしいと思いました。

アラフィフ世代は代謝も落ち、体重も増えてしまいます。
是非、黄金バランスの食事で楽しく美味しく
人生最後のダイエットをしましょう♪



★ブログ→軽井沢運動ゼロでモデル体型★アラフィフ最後のダイエット

私のダイエット ビフォーアフター記事



 


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