講師プロフィール | |
福田幾子 エリア:甲信越 得意分野: アラフィフ、更年期の方 食べたいけど痩せたい方 甘いもの、辛いもの好きでやめられない方 パンが好きな方 食べた後に後悔があり食事を楽しめない方 好きなモノよりカロリーが低いモノを選んでしまう方 今までと変わらないのに代謝が落ち、体重が増えてしまう方 今の自分を変えたいと思っている方 痩せてオシャレがしたい方 受け入れ不可: 0 ブログ | |
はじめまして! 日本栄養バランスダイエット協会 認定インストラクターの福田幾子です。 1970年生まれ 東京都在住 。 若い頃からポッチャリ体型。 食べるコトが大好き♡ 特に甘いモノが大好きで食事よりスイーツ 優先で食べていました。 食べたい!でも痩せたい! 若い頃から様々なダイエットや運動をして、 何とか標準体型を維持していました。 過去にしたダイエットはコチラ⇒過去のダイエット歴 ところが40歳を過ぎた頃から 今までと食べる量は変わらないのに ジワジワと体重が増加! 慌てて以前成功した、食事制限や運動を 再開しました。 その頃は食べる量を減らせば痩せる! 運動をすれば痩せる!! そう信じていました。 しかし体重は全く減らず 維持するだけで精一杯! もう何を食べて、何をしたら良いか 全く分からなくなりました。 丁度その頃、出会ったモデル体型ダイエット塾。 迷いに迷って入塾。 結果、半年で52.6kgから46.8kg マイナス5.8kgのダイエットに成功! 約35年ぶりに40kg台へ! 本当に運動ゼロで3食しっかり食べて 時には外食したり、スイーツも食べながら 痩せたのです。 それから3年以上が経過した現在も ベスト体重48kgを維持しています。 私自身の身体でこのダイエットを実行して 本当にこのメソッドが素晴らしいと思いました。 アラフィフ世代は代謝も落ち、体重も増えてしまいます。 是非、黄金バランスの食事で楽しく美味しく 人生最後のダイエットをしましょう♪ ★ダイエットのビフォーアフターはコチラから⇒ビフォーアフター ★ベスト体重キープをしている私のリアル生活をお伝えしています ブログ→運動ゼロでモデル体型★アラフィフ最後のダイエット | |
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