講師プロフィール

福田幾子

エリア:甲信越

得意分野:
アラフィフ、更年期の方
食べたいけど痩せたい方
甘いもの、辛いもの好きでやめられない方
パンが好きな方
食べた後に後悔があり食事を楽しめない方
好きなモノよりカロリーが低いモノを選んでしまう方
今までと変わらないのに代謝が落ち、体重が増えてしまう方
今の自分を変えたいと思っている方
痩せてオシャレがしたい方


受け入れ不可:
0

ブログ

はじめまして!

日本栄養バランスダイエット協会
認定インストラクターの福田幾子です。

1970年生まれ
東京都在住 。

若い頃からポッチャリ体型。
食べるコトが大好き♡
特に甘いモノが大好きで食事よりスイーツ
優先で食べていました。

食べたい!でも痩せたい!
若い頃から様々なダイエットや運動をして、
何とか標準体型を維持していました。

過去にしたダイエットはコチラ⇒過去のダイエット歴

ところが40歳を過ぎた頃から
今までと食べる量は変わらないのに
ジワジワと体重が増加!

慌てて以前成功した、食事制限や運動を
再開しました。

その頃は食べる量を減らせば痩せる!
運動をすれば痩せる!!
そう信じていました。

しかし体重は全く減らず
維持するだけで精一杯!
もう何を食べて、何をしたら良いか
全く分からなくなりました。

丁度その頃、出会ったモデル体型ダイエット塾。
迷いに迷って入塾。

結果半年で52.6kgから46.8kg
マイナス5.8kgのダイエットに成功!
約35年ぶりに40kg台へ!

本当に運動ゼロで3食しっかり食べて
時には外食したり、スイーツも食べながら
痩せたのです。

それから3年以上が経過した現在も
ベスト体重48kgを維持しています。

私自身の身体でこのダイエットを実行して
本当にこのメソッドが素晴らしいと思いました。

アラフィフ世代は代謝も落ち、体重も増えてしまいます。
是非、黄金バランスの食事で楽しく美味しく
人生最後のダイエットをしましょう♪

★ダイエットのビフォーアフターはコチラから⇒ビフォーアフター

★ベスト体重キープをしている私のリアル生活をお伝えしています
  ブログ→運動ゼロでモデル体型★アラフィフ最後のダイエット




 


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