講師プロフィール
	川村雅 エリア：四国 得意分野： 食べ過ぎて困っている方。 甘い物がやめられない方。 姿勢も美しく整えたい方。 受け入れ不可： 過食嘔吐・拒食症・精神的疾病で通院中の方
はじめまして。 食事と姿勢を整えて心も身体も若々しく 健康になりたい女性を応援する インストラクターの川村雅です。 身長164cm 夫(単身赴任)・長男(高３)・私の両親・猫(5才) と暮らしています。 40歳でZUMBAインストラクターとしてデビューし、 エアロビクスや骨盤体操等のコンディショニング系の レッスンを担当していました。 毎日はげしい有酸素運動のレッスンをこなしながら、 好きなものを好きなだけ食べる食生活を続け、 気がつけば8年間で53kg→59kgに！ 運動しているのに太り続けていたんです。 私の母が食事制限で痩せはしたものの、 リバウンドと痛みや不調に悩み、苦しんでいるのを 見ていたので、食事制限には大反対でした。 だから私は運動する！と頑張ってきたのに。 48歳で黄金バランスの食生活に変えてマイナス5kg！ 今までしんどい思いをしてキープしようとしていたのは なんだったんだろうとびっくりです。 食べることが大好きで、とにかく健康になりたい方に お伝えしたくてダイエットインストラクターになりました。 心も身体も不安定な更年期ですが、美味しく食べて 美と健康に向かう切り替えのチャンスにしましょう！ 姿勢もダイエットに大きく影響するので、 知らなきゃ損する！美姿勢のコツもお伝えしますね！

● 開 講 情 報 ●

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