講師プロフィール
	木全 環 エリア：東海 得意分野： アラフィフ、更年期、ママ、ダイエット迷子さん、外食多め、お酒・スイーツ大好き 受け入れ不可： 摂食障害、医師の食事指導を受けられている方、精神疾患がある方、男性の方
小学生まで太っていた私は太りやすい体質で油断するとすぐに太ります。 それでも若いころはちょっと食事制限や運動を頑張れば痩せられたのですが 何回もリバウンドを繰り返すうちにだんだんと痩せるのが大変になってきました。 40代で高齢出産し、授乳も終わると体重は右肩上がり。 50代に入ると、どんなことをしても痩せない。むしろ何もしなくても太る。 でも年齢も年齢だし仕方がないと半ばあきらめていました。 入塾する前には妊婦の時以来の体重になり、さすがになんとかしなくてはと ハードな宅トレや糖質制限、置き換えなど試すも全く痩せませんでした。 それが、黄金バランスで食事を始めるとするすると体重が落ち 3か月のベーシック講座修了時には7kg痩せていました。 今まで食べてはいけないダイエットで、痩せずに苦しんでいたのに 食べてよい、むしろ食べなくてはいけないダイエットは夢のようで 「ダイエットが楽しい！」と初めて思えました。 学んだ通りコツコツと食事をしていれば痩せられる！戻せる！ 今はお酒も外食も怖くありません。太ってもまた戻せる自信があります。 「この食事法は健康になるのに必要な食事。痩せるのはその副産物」 高齢出産で子供もまだ小さいので、病気になるわけにはいきません。 この食事法をしていればスリムを保てるだけでなく健康でいられる実感もあり これからも美味しく食べて若々しく、健康を保ちたいと思います。 過去の私のように「ダイエットは辛いもの」と苦しんでいる方、 私と一緒にダイエットを楽しみましょう！

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