講師プロフィール
	手代木利恵 エリア：関東 得意分野： お菓子が大好き 暴食癖がある 子供がいる 受け入れ不可： 摂食障害、精神疾患をお持ちの方
はじめまして。 お菓子が大好きな甘党ママのとっしーです。 神奈川県在住の39歳、小学生2人のママです。 お菓子が大好きな私は、今まで太りたくなくて、ご飯は減らしていました。 他にも、一食置き換えダイエットや運動系のダイエットなど ありとあらゆるダイエットを沢山経験してきました。 でも、どれも続かず、痩せてはリバウンドの繰り返し。 結局最後はお菓子を暴食してしまい、 いつのまにかお菓子がごはんになっているのがお決まりのパターン。 体に良くないことは頭では分かっていました。 親や友達にも 「お菓子ばっかり食べてないでちゃんとごはんを食べなさい」 と怒られました。 でもやめられない。 自分を責める日々でした。 そんな私も子供ができたことをきっかけに、 無茶なダイエットをもうやめよう お菓子の暴食をやめたい 健康的に痩せたい と思うようになり、ネットで検索して、 やっと見つけたのが、 食べて痩せる黄金バランスダイエット。 実践してみたら、運動ゼロでお菓子も楽しみながら、 3食バランスよく食べるだけで、 標準体重から-5ｋｇ痩せることができました。 そして、あんなにやめられなかったお菓子の暴食が ほとんどなくなり、体も楽になれた事が一番嬉しかったです。 だから、私と同じように、お菓子の暴食がやめられなくて 痩せられないとお悩みの方に黄金バランスのお食事を ぜひお勧めしたいです。

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