はじめまして。
 

栗原　ゆうこです。

 

私は生きているだけで太ると自分を諦めていました。
 

「継続ができない自分はダメだ」

「もう歳だし、ママだし・・・」

「甘いものやお酒がやめられない
　私には無理」

挫折やリバウンドを繰り返し自信を失い、自分を責めていました。

 

でも、1度きりの人生、１度でいいから

スリムな自分に出会いたい、

変わりたい！と諦めたくない気持ちを

心の内にずっと持っていました。

 

あなたも、痩せたい、

変わりたい気持ちを持ちながら、

挫折やリバウンドを繰り返しすぎて、

自信を失い、自分を責めて諦めていませんか？

あなたが今までダイエットで

挫折を繰り返してきたのは

決してあなたが根性がないからとか、

あなたの意志が弱いからではありません。
 

ただただ「正しい食べ方」を

知らなかっただけです。

 

160㎝　約60㎏

私自身、上の写真の通り、物心ついた時からぽっちゃり体型。

就職活動の時は、何十着もスーツを
試着しましたがサイズが合わない。
親から一言「残念な体型ね」と言われ、
泣く泣くオーダーしました。
 

26歳の時、結婚式前に
短期間ダイエットを決行し、目標達成したと思ったら、
まさかの結婚式当日にリバウンド！！

海外挙式で式までの2日間の間に
ジャンキーな食事が続き、あっという間に元通り。


悲劇はそれだけでは終わらず
式当日、ヘアメイクさんが1時間の遅刻、
短縮バージョンで雑に扱われ
人生で一番きれいと言われる花嫁姿は黒歴史。

髪の毛は乱れ、つけまつげは半分とれ、
ドレスは下がり脇肉がモリモリ。
私の体型が招いた悲劇だと
絶望しかありませんでした。

そして、出産後30歳の時に
甲状腺の病気バセドウ病が分かりました。
 

薬が合わずに放射線治療を実施。
治療前に１週間食事制限がありました。
禁止された物があることが辛かったです。

そのあとは、薬の副作用でお医者さんから
「今は太りやすい時期なので、気を付けてください。
あまりに太るようでしたら受診に来てください」と言われ、恐怖に襲われ、
食べたら太ると思い込み食事をすることが怖くなりました。

我慢して我慢して食べないように・・・でも、痩せない、
1年間5㎏の増減を何度も繰り返し、
ストレスの限界でした。

病気の経験、体型コンプレックスから
脱出し健康な体作りをするため
「黄金バランスの健康に痩せる食べ方」を
実践した結果、こうなりました。

160㎝　47㎏


黄金バランスダイエットに出会うまでは
痩せるためにはとにかく自分の
食べたいものを我慢して、食事制限をして
少しでも太ったら食事を抜くというような
極端なダイエットをして
ストレスばかりたまっていた私でしたが、

正しい食べ方に切り替えただけで
こんなにも健康的に綺麗に痩せることが
できたんです。


痩せた今は、食事を心から
楽しめるようになって、
着たい洋服も着られて、
自分に自信も持てるようになって、
健康的に痩せること、
太ることを気にせずに食事が楽しめることが
こんなにも幸せなことなんだと
心が喜びで満たされた感覚を
今でも覚えています。
 

過去の私は、娘から
「ママご飯食べないの？」と言われて、
本当は同じ物を食べたいのに、
太るのが嫌だから
「ママはお腹がすいてないから」って
我慢をしていたけれど

痩せた今は「今日はこれ食べよう！」と
娘と一緒に心からの笑顔で
「いただきます」ができるようになり、
家族の食卓に笑顔が増えました。

 

食事が整うことで、
スリムになるだけではなく、
自分も家族も笑顔が増えて
人生において幸福度が何十倍にも増す
喜びがあると実感しています。

 

同じように、我慢をしながら
頑張っている人に、
「黄金バランスの健康に痩せる食べ方」の
メソッドを手に入れ、

一生ダイエットに悩まない
人生を送ってほしい。
 

ストレスから解放され、
自分自身を楽しんでほしい。
自分に自信を持ち、好きになり
人生を謳歌してほしい。
 

新しい自分に出会ってほしい。
 

そんな思いから
インストラクターになりました。


あなたを変えるのは、あなただけです。

あなたの心と食事に寄り添い、全力でサポートします。


私は、親しみやすい、安心する
ゆうこさんみたいになりたい
そんなお言葉をいただいています。