長崎県在住、現在６２歳
【ふじのり】こと藤崎紀子です。

私は、黄金バランスの食事をスタートして1年で８８.０㎏から
74.0ｋｇ、なんとマイナス14.0ｋｇの減量に成功しました。

どんなダイエットをやっても失敗してきた私が、
６０歳を過ぎて14ｋｇも痩せられたのです。
大幅ダイエットを目指しているため、まだまだ継続中です！

アラカンになって初めて痩せ続けられた経験から、
気づいたことがあります。

それは
「たった一人の孤独な戦いでは、痩せ続けることは、
到底、無理だ」
ということです。

太っていることで恥ずかしかったり、悔しい思いも長年、
いっぱいしてきました。その度に、痩せよう！と決意する
ものの、いつも挫折。

どんなに素晴らしいダイエット方法を実践していても、
食べるのを止められない気持ちも、続けられない気持ちも
あるのがあたりまえ。
私も嫌という程、体験してきました。

そんな時にこのダイエットに出会ったのです。

実践してみると、３日目あたりから、あんなに絶対
止められない！
と思っていたお菓子を気づいたら食べていなかったのです。
そして１０日も経たないうちに、
朝起きても疲れが取れず、鉛のように重かった体が、
嘘のように楽になり、
定期購入していたサプリが余るようになり、
定期購入を止めました。

SNSの情報と本の情報だけで、２か月で２キロは減って、
このダイエットは今までと違う！本物だ！これなら私も
痩せられる！
と確信し嬉しくなったのを覚えています。

しかし、３０キロは減らしたい！と思っていた私は、
これを長丁場、一人きりでやれるのか？という
次の悩みが湧き出てきました。

そこで、知識を深め、アドバイスやサポートをしてもらって、
少しでも短期間に確実に痩せていくことを選んだのです。

この選択は大正解でした。

みるみる痩せていったのもそうですが、
残業後や、休日の外食がなかなか止められなかった私に、
チアリーダーさんがかけてくれた言葉が救いになったからです。

「ずーっと続けられる無理のない自分の生活スタイルに合わせて、
その中でどう黄金バランスを実践できるか考えていきましょう！」
とアドバイスをくれました。

そして、メニューの選び方や、その後の食べ方など教えてもらって、
ゆっくりでも確実に、私の生活に合わせて、楽しく無理なく、
体重を減らし続けることができたのです！

サポートがなければ続けることができなかったし、
途中で諦めていたと思います

私が６０歳を過ぎてダイエットを決意したのには２つの
理由があります。

・母の介護
・孫と過ごす時間

私は母の介護をしていますが、たった３９キロの母の介護でも
腰痛になってしまう現状に、このままの私の体重では、
子供たちにはもっと負担をかけることになるだろうと
将来の不安が芽生えてきました。
 

そして、「元気な孫たちとも、いつまでも一緒に走り回って、
公園で遊びたい！」「もう少し大きくなったら
ディズニーランドやUSJにも行きたい！」と意欲が湧いてきたのです。

忙しくて、６０歳過ぎて超肥満体型で、「もう痩せるのなんて無理！」
と思っていた私でも減量に成功し、過労を軽減するサプリメントや、
高血圧などの薬を手放すことができたんです。

この先、歳を重ねてもこのまま身体が軽くなれば、
孫と公園で鬼ごっこをしたり、ディズニーランドで
歩き回ることだってできそう！！
介護される心配なんかしないで、まだまだ将来を楽しめると
ワクワクしています。

何歳からでも遅くありません！

せっかく伸びている残りの寿命全てを、自分の足で歩いて、
走って、美味しいものを食べて、おしゃれしてお出かけや
趣味を楽しんで、最後の最後まで一緒に楽しく、イキイキと
生き尽くしましょう！

私が全力でサポートします！

肥満に長年悩み、もがいてきた来た私。
常に美味しいものがそばにある環境で、人一倍食のことを学んできた私。
今、フルタイムの仕事を持ち、孫守りや両親の介護などで忙しく、
外食が多い私。
今まさに、黄金バランスで楽しくダイエットできている私。

だからこそ！

お伝えできるノウハウと気持ちをわかって、後押ししてあげられる
方がいらっしゃると思っています。

必ず、私と一緒にあなたもできますよ！

脂肪という重荷を下ろし、体だけでなく心も軽くなって、
６０代７０代をアクティブに
過ごしましょう♪