長崎県在住、現在６２歳
【ふじのり】こと藤崎紀子です。


黄金バランスの食事をスタートして9か月で８８.０㎏から－9.５ｋｇ減りました。
大幅ダイエットを目指す私の最終目標は、５８．０ｋｇ（ＢＭＨ２２．４）ですから
目標に向かっているまだまだ途中です。




私は、実家で母の手料理を食べている間は肥満に悩むことはなかったと思います。
しかし、就職をして同僚や先輩と外食を楽しんだり、
結婚したら、夫の実家がケーキやお菓子大好きな家庭だったりと、
これまで知らなかった外食や甘味の魅力にはまっていきました。




ホテルの仕事に就いてからは、ますます美味しいものを食べたり、
学んだりする機会に恵まれましたので、産後太りに引き続き
１０キロ、２０キロ、３０キロと体重は増えていきました。


 

もちろんダイエットはずっと色々やってきました。しかし、止めてしまえばリバウンド、
また同じことを再開しても次は減らない！という繰り返しで、
なかなか痩せられませんでした。


 

太っていることで恥ずかしかったり、悔しい思いも長年、いっぱいしてきました。その度に、痩せよう！と決意するものの、いつも挫折。



だけど、年子の男の子の孫を見ていたら、「元気な孫たちとも、いつまでも一緒に走り回って公園で遊びたい！」「もう少し大きくなったらディズニーランドやUSJにも行きたい！」と意欲が湧いてきたのです。


 

また、私は母の介護をしていますが、たった体重３９キロの母にも腰痛になってしまう現状に、このままの私の体重では、子供たちにはもっと負担をかけることになるだろうと将来の不安も芽生えてきました。




そんな時に、やっと食べることが大好きな私でも痩せられる！
このダイエットに出会ったのです。



実践してみると、３日目あたりから、あんなに絶対止められない！と思っていた
お菓子を気づいたら食べていなかったのです。そして１０日も経たないうちに、
朝起きても疲れが取れず、鉛のように重かった体が、嘘のように楽になり、
定期購入していたサプリが余るようになり、定期購入を止めました。



SNSの情報と本の情報だけで、２か月で２キロは減って、このダイエットは今までと違う！本物だ！これなら私も痩せるはず！と確信したのですが、なんせ超肥満の私は、
できれば３０キロは減らしたい！これを長丁場、一人きりでやれるのか？という次の悩みが湧き出てきました。



そこで、私は、知識を深め、アドバイスやサポートをしてもらって、少しでも短期間に確実に痩せていくことを選んだのです。



最初は不安も無かったといえば噓になります。しかし、学びは楽しく、なるほど！と納得することばかり、そして着々と結果も付いてきました。しかし、残業後や、休日の外食がなかなか止められませんでした。


でも、そんな私に、チアリーダーさんは「ずーっと続けられる無理のない自分の生活スタイルに合わせて、その中でどう黄金バランスを実践できるか考えていきましょう！」とアドバイスをくれました。


そして、メニューの選び方や、その後の食べ方など教えてもらって、ゆっくりでも確実に、私の生活に合わせて、楽しく無理なく、体重を減らし続けることができたのです！

 

黄金バランスダイエットを始めて、外食や旅行をしながらも、9ヶ月で9.5kg落ちました！
その後も、無理なく−３０kgを目指してダイエットを継続しています。

 

この先、歳を重ねてもこのまま身体が軽くなれば、孫と公園で鬼ごっこをしたり、
ディズニーランドで歩き回ることだってできそう！！
介護される心配なんかしないで、まだまだ将来を楽しめるとワクワクしています。



こうしてアラカンになって初めて痩せ続けられた経験から、気づいたことがあります。
それは、「たった一人の孤独な戦いでは、痩せ続けることは、到底、無理だ」
ということです。

 

どんなに素晴らしいダイエット方法を実践していても、
食べるのが止められない気持ちも、続けきれない気持ちもあるのがあたりまえ。
私も嫌という程、体験してきました。が、この私が、チアリーダーの一言に救われて、
焦りや不安から解放されたように私も、超肥満に悩む方々のお役に立ちたいです。　

私にもサポートさせて下さい！


 

肥満に長年悩み、もがいてきた来た私。



常に美味しいものがそばにある環境で、人一倍食のことを学んできた私。



今、フルタイムの仕事を持ち、孫守りや両親の介護などで忙しく、外食が多い私。



今まさに、黄金バランスで楽しくダイエットできている私。

 

だからこそ！


 

お伝えできるノウハウと気持ちをわかって、後押ししてあげられる方がいらっしゃる
と思っています。

 

忙しくて、60歳目前で超肥満体型で、「もう痩せるのなんて無理！」と思っている
あなたの気持ち、とってもよくわかりますよ。大丈夫、遅くありません！一緒に、過労を軽減するサプリメントや、高血圧などの薬を手放してしまいましょう！



せっかく伸びている残りの寿命全てを、自分の足で歩いて、走って、美味しいものを食べて、お洒落してお出かけや趣味を楽しんで、最後の最後まで一緒に楽しく、イキイキと生き尽くしましょう！


必ず、私と一緒にあなたもできますよ！

 

脂肪という重荷を下ろし、体だけでなく心も軽くなって、６０代７０代をアクティブに
過ごしましょう♪