はじめまして、西野あやです。

みなさん、

ダイエットの沼にはまってませんか
私がみなさんを

ダイエットから救うポイントをお伝えします


【自己紹介】

元々痩せていたわけではなかったのですが、

３１歳の時に太る薬で半年で１６キロも太りました


その後痩せないまま妊娠、体重は過去最高値となりました。


体重に焦りを感じ、ダイエットを再開しました。

でも待っていたのは、産休復帰で５キロのリバウンド。


しかし、”黄金バランス”に出会い逆転

２３キロ痩せ、ウエスト５９ｃｍを達成したのです。


私の推しポイント✨


小さい子どもがいても痩せられる
子育て中だと、ダイエットできるかなって思ってませんか

今痩せれば、お子さんとの記念写真も自信をもって撮れますよ
むしろダイエットを成功させるチャンスです。

そしてそんな方には、
子どもがいても、ダイエットできる時短のコツ
簡単レシピのアドバイス
お子さんの成長のお話の共有など

楽しく、食事記録と一緒にお話していきましょう


料理が得意でなくても痩せられる

インスタにもレシピを載せてます
実は私は料理が得意じゃないしって、

お話する方いらっしゃるんですよね。


でも、大丈夫です


実は黄金バランスは

凝った料理をしなくても痩せられるんですよ
レシピのレパートリーを増やしたい方、
ずぼら料理で痩せたい方などなど
大歓迎です


メンタルが最悪でも、立ち直った

実は私は過去に
半年で16kgの激太りを経験したんです。

メンタルは最悪、体調も最低
それでも今は、
育児も仕事もしており、
夫には【体力おばけ】と言われるほどになりました。


ここまでの復活を遂げたには
工夫と強いメンタル作りがあります。


この秘訣を知りたい方は
ぜひご連絡ください❤️

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