講師プロフィール
	大槻由香 エリア：関西 得意分野： ・お腹も心も軽くなりたい方 ・チョコと生クリームを愛してやまない方 ・「また検索して終わってしまった～」と嘆いている方 受け入れ不可： ・摂食障害がある方 ・精神疾患がある方 ・拒食症、過食症の方
こんにちは！ 大槻由香（おおつき ゆか）です 私は3人年子で出産してから、体重が戻らなくなってしまい、 そこからずっとダイエットとリバウンドを繰り返してきました。 16時間ダイエット、糖質制限、置き換えダイエット、ウォーキング…… いろんな方法を試しましたが、 15キロ以上のリバウンドを2回、他にも3キロ・5キロ単位のリバウンドを何度も経験してきました。 そんなある日、50歳になった頃、友達とごはんを食べていたときに、 「また太ってきたから、ダイエットせなあかんわ〜」って言ったら、 「え、そんなに痩せたり太ったりしてたら、体に悪いんちゃう？」って言われて、ハッとしたんです。 思い返せば、家ではゴロゴロしてばっかり。 高血圧や脂質異常で薬も飲んでいて、 「このままじゃあかん…」って、本気で思いました。 子育てもひと段落して、 「これからの人生をもっと楽しみたい！」と思っていたタイミングだったからこそ、 ここでちゃんと体を整えようと思って、黄金バランスダイエットをスタートしたんです。 始めてみると、体調はどんどん良くなるし、 なんと薬まで手放すことができて。 「これ、めっちゃいいやん！もっと早く知りたかった！」って本気で思いました。 だから今は、昔の私のように、 ダイエットとリバウンドで悩んでいるアラフィフ女性に、 「ダイエット＝人生を楽しむパスポート」を伝えたいと思って、 黄金バランスインストラクターとして活動しています。

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