講師プロフィール

大野ゆか

エリア:北海道

得意分野:
・肥満(BMI30以上)の方
・10kg以上減量したい方
・妊娠中・授乳中の方
・パン、スイーツ好きの方


受け入れ不可:
摂食障害(過食や拒食症)の方
精神的疾病で通院やお薬を服用中の方


ブログ  

【大野ゆかチアリーダー得意分野】
・肥満体型からダイエットしたい方
・10キロ以上ダイエットしたい方
・パン好きの方
・妊活、妊娠中、授乳中の方


なお、下記の方は
私の経験がなくお気持ちを理解できず
寄り添ったコメントができないため
チアリーダーの受け入れはしておりませんので
ご了承ください。

・過食、拒食症など摂食障害のある方
 (現在、過去含めて)
精神的疾病で通院やお薬を服用中もしくは
 通院、服用されていた方

・あと3キロ痩せて美容体型になりたい方



黄金バランスダイエットで
毎日パンを食べて
万年肥満から24kg減に成功

44歳で妊娠・第一子出産しました!





動画で自己紹介▼
https://www.youtube.com/watch?v=Pd301LL_kfA&t=33s


【大野ゆかプロフィール】

1976年生まれ
夫と2人暮らし
北海道帯広市在住

仕事
以前:食品スーパーのバイヤー
現在:ファイナンシャルプランナー

趣味
パン(作るのもの食べるのも)
食べ歩き

ダイエット経験

子どものころからずっと肥満で
20歳から置き換えドリンク、
ジム、サプリなどあらゆるダイエットを試す

20代の時に人生最高体重88キロになる。
ダイエットで少しやせることはあっても
体重は70キロ台のままずっと過ごす。


黄金バランスダイエット結果

40歳で結婚し、体重が80キロに。
妊活も考えて
3食しっかり食べて痩せる
黄金バランスを実践


6ヶ月で10キロ
9ヶ月で15キロ痩せて


2018年4月に
インストラクターデビュー。

その後
24キロ痩せました!!



2020年1月現在

体重    −24kg(80kg→56kg)
ウエスト  −18.5cm(94cm→75.5cm)
お腹周り  −18.5cm(114cm→95.5cm)
太もも     −9.5cm(63.5cm→54cm)

洋服17号→11号


※太ももに隙間ができました~♪

BMI23台と肥満体型を卒業して
人生で初めて標準体型になれました!!

​​​​​
そしてその後
44歳で妊娠・出産。

元気な女の子を出産し
現在は産後ダイエット中です。

 


インストラクター実績
2018年 新人準グランプリ受賞
2019年 総合準グランプリ
    通信部門 最優秀賞受賞
2020年 最優秀チアリーダー賞受賞
     通信部門グランプリ
2021年 ハッピーミラクルママチア賞
    通信部門優秀賞


チアリーダー担当の受講生様100名以上


お食事コメントでは、

大幅ダイエットが成功するよう
できるところに目を向けて、

長期戦のダイエットを楽しみながら
行えるようなコメントを意識しております。


おかげさまで、担当した受講生様
10キロ以上痩せる方が続出
しています。


パン好きでも1年で25キロ減量


スイーツ大好きでも10ヵ月で10キロ減。



お酒、揚げ物好きでも1年で20キロ減。



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