講師プロフィール

大野有加

エリア:北海道

得意分野:
・パン好きの方
・スイーツ好きの方
・肥満(BMI30以上)の方
・15kg以上減量したい方
・食べるのが大好きな方
・リバウンドを繰り返している方


受け入れ不可:
摂食障害

ブログ  

はじめまして♪
肥満専門ダイエットインストラクターの
おおのゆかです。

とってものどかな
北海道の帯広市に住んでます!


食いしん坊で、
特にパンが大好きです。


パンのない暮らしは
考えられません笑。



スイーツも大好き!
ソフトクームには目がありません。



そんなパン好き、スイーツ好き、
30年以上肥満だった私が
食べて痩せるダイエットを実践したら
18キロやせました!!



まんまるだった顔も
こんなに変わりました!!


一緒に暮らしている夫は、
お肉、揚げ物、カレーが大好き。


ダイエットのときは、
食べ過ぎると危険なものばかり笑。


だからといって、
ご飯を2人分別々につくるのは
面倒なので、、

夫も満足できて、
栄養バランスもいいご飯を
一緒に食べるようにしました。


なので、
カレーは週1回、
天ぷらもたまに一緒に食べます。



そして私はパン好きなので
毎日パンを食べています^^



それでも、、
バランスいい食事を
一緒に食べていたら

毎日、晩酌している夫も
10ヶ月で7キロやせました!!
※お昼ご飯は別々です。

夫はダイエットを
意識してないのにです!!!

同じご飯を美味しく食べて
夫婦あわせて25キロ減!



黄金バランスの食事は
自分だけでなく
家族のためにもなるので、

思い切って
はじめて良かったです。



今までずーっと肥満体型でも
リバウンドを繰り返していても
お肉・油物好きの家族がいても
大丈夫です!!!!



しかも、、
毎日パンを食べても
痩せられますよ^^



一緒に楽しく
ダイエットに取り組んでいきましょう♪


ダイエット中に
家族と楽しめるご飯のコツも
お伝えします^^


やっぱり痩せたい!
肥満体型を卒業したい!!

そう思いましたら、
まずは無料メールセミナーをどうぞ。
 


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