講師プロフィール

木原和代

エリア:九州

得意分野:
● 学校給食を食べている方   
● 50㎏台から40㎏台へ
● 今までと同じ方法では痩せなくなった
● アラフォー
● お腹だけぽっこり


受け入れ不可:
摂食障害

ブログ

(社)日本栄養バランスダイエット協会

モデル体型ダイエット塾認定インストラクター
元小学校教師

運動ゼロ。サプリ、ダイエット食なし。炭水化物を三食食べる。普通の生活で43歳157㎝56㎏から7ヶ月で7㎏減達成。おへそ周りは、マイナス11㎝。現在体重キープ中。

30代後半からじわじわと太り始める。このまま太り続けてしまうのではないかという不安、食べることに対する罪悪感を抱えながらお菓子を大量に食べる行動が止められず、43歳で人生最高体重に達する。1食置き換え、炭水化物抜き、サプリメントなどいろんなダイエットに手を出すも全く手応えがなく、諦めかけていた同2018年バランスよく食べて健康的に痩せるモデル体型ダイエット塾に出会い、減量と食習慣の改善に成功。食べることに前向きになる。夫も勝手に80㎏から74㎏に減量。小学生の息子は好き嫌いなく何でもバランス良く食べて精神面も身体面も健やかに成長中。

24歳でB型肝炎発症、34歳で膵臓腫瘍切除手術を経験し、これから先の人生を健康に生きていくことを強く意識する。健康的に痩せるだけではなく、食に対する価値観を変え、家族も幸せにする食事法を必要な方に届けたいと願い、ダイエットインストラクターの仕事をライフワークとする決意をする。

息子が生後5ヶ月からリハビリ、療育に通った経験、小学校、特別支援学校での勤務経験から「食」は発達の基本であることを実感。2007年より自然派生協と位置づけられるグリーンコープで専門委員会、地域委員会に所属し食の安心・安全に関する学びを深めている。

給食を食べながら痩せるテクニックの伝授、受講生様が「食べること」を通してメンタル面の成長も実感できるサポートが持ち味。ダイエット伴走者、ライフコーチとして活躍中。

https://nbda.jp/v2/koza/2388/IMG_1297.jpg
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 健康的に痩せる食べ方を身に付けたら 
 理想の体型は一生あなたのものです! 
ブログでは食べて痩せる食事のヒントをお伝えしています
先生のためのダイエット相談所♡鹿児島
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2020年11月06日(金) 20:00~22:00
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