講師プロフィール

大江啓子

エリア:関西

得意分野:
40代、50代、60代の方
大食い、暴食癖のある方
更年期障害でお悩みの方
いつもイライラしている方
家族も一緒に健康になりたい方
自分がごきげんでいられる食事
痩せたその先を一緒に考えましょ


受け入れ不可:
摂食障害の方

ブログ  

はじめまして

大阪府在住の大江啓子と申します。

私はオットと二人暮らしです。
平日はフルタイムで働いています。
休日はご当地グルメをもとめてドライブやツーリングを楽しんでおります。


50歳を目前にもっとキレイになりたい!
と、いつも思っていました。

40代後半になってドンドン変な所に贅肉がついてプヨプヨの体型になってきていました。

ウォーキングをしても筋トレをしても痩せない。
そもそも運動が好きではないので続かない。

何をやっても痩せなくて
途方に暮れていました。



もう、特別な事はしたくない!!

そんな時に
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普通に生活して痩せる
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そんな夢の様なダイエットに巡り会う事が出来ました。

このモデル体型ダイエットを半年間続けて
身長156cmの私が
体重51.8kg→46.3kg
体脂肪率30.1%→22.8%
ウエスト74.5cm→63.0cm

体重も減ったのですが体脂肪率は8%も!!

美味しく食べてキレイに変身!

このダイエットがあまりに
楽で、美味しくて、楽しいので
インストラクターにまでなってしまいました!

今も普通に痩せる生活を実践中!


いったい何を食べたら痩せるの?
という方はブログをご覧くださいね。

49歳!!半年で6kg痩せのビフォーアフター


 


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