はじめまして。
藤マリ　こと　藤生真理子（ふじうまりこ）です。
50代で、長年英語を教える仕事をしていましたが、
2020年12月にインストラクター兼業でスタート！
2021年4月からは、インストラクター専業となりました。
そして2021年8月、アラカンでバツイチからの再婚を果たしました♪

【実績】
2021年アワード「最優秀新人賞」受賞
　　　　　　　「チアリーダー指名大賞」受賞
　　　　　　　「通信講座部門セミグランプリ」受賞
2022年～2024年毎年連続で「インストラクター健闘賞」受賞



超肥満体型の85キロオーバーから、
黄金バランスを始めて大幅ダイエットに成功しています。

現在は、23.0キロマイナス！ですが、
標準体型まで、あともう少し痩せたいと思って、
自身のダイエットも継続中です。

私は、20代中頃から、
生活や食事の変化で肥満体型になり、
そこから何回も、大幅ダイエットを試みては、
７～８キロ減。

でも、またすぐにリバウンドして、
元の体重より多くなる・・・という
負のスパイラルを重ねて、30代、40代、50代と、
ドンドン脂肪が落ちづらくなり、
気づけば80キロ台！
という大変な状態になっていました。

モデル体型ダイエット塾に入塾したのは、
55歳の時でしたが、既に、
自分ではどうやって痩せたら良いのか、
全くわからない状態になって、
痩せる事そのものを、長らく諦めていた状態でした。

そんな私のビフォ―アフターです。




ダイエット前は、バスト、ウエスト、ヒップが
ほとんど同じサイズ！？
というドラム缶体型でしたが、
ダイエットしたら、漸くウエスト出現！！

30代頃の体型まで戻って来れました～♪

さすがに85キロまで体重が増えると、
生活にも困難が多くなって・・・。
健康診断では、毎年、
肝臓の数値で引っかかり、
「脂肪肝」と言われました。

このまま放置すれば、
いずれは肝臓がんになって死んでしまう事も・・・
と脅されていましたが、

では、どうすれば痩せられるのかは、
誰も、本当には教えてくれませんでした。

食べる事は大好きで胃腸は丈夫なので、
食べるのを我慢するダイエットは私には無理でした。

ならば、運動をして痩せよう！と、
何度もスポーツジムやホットヨガ教室などに通いましたが、
全く効果は出ません。
それどころか、頑張って運動したら、
自分の体重の重さで「足底筋膜炎」という怪我をしてしまい、
歩くだけで激痛が走る・・・という状態が、半年以上続きました。

身体が重くて、動くのもしんどくなり、
ますます運動不足になるし・・・。
痩せたいけど、食べるのを我慢したくない！
でも、それで痩せられる方法がわからない！
「だれか、助けて～」・・・と、
いつも心の中で叫んでいました。

そんな私でも、黄金バランスに出会って、
実践してみたら、
自分では痩せられたことのない
大幅ダイエットが出来ました。

時間をかけて、じっくり落してきたので、
綺麗に健康的に痩せられました。

健康診断でも、脂肪肝と言われた肝臓の数値が、
問題ない！のA判定に！

高血圧気味だったのも、正常値に戻りました。

痩せて、軽くなっただけではなく、
身体の中身も以前よりずっと健康になっていたのです。

悩まされていた腰痛も、改善されましたし、
肥満による睡眠時のいびきも、おさまりました。（笑）

夜中に必ずトイレに起きる日々から、朝まで熟睡できる
ようになり、睡眠の質も改善！！（これは想定外）

顔だって、こんなに変わったんですよ！
見た人に、「別人みたい！」と言われました。

途中で、何度も停滞期があったけど、
それも乗り越えて、
年単位でダイエットを続けてこれています。

なかなか思い通りに減量出来ない辛い時も、
そこからの心の保ち方をお伝え出来ます。

こんな私、藤マリと一緒に、
大幅ダイエットに挑戦してみませんか？

40代、50代になって、
超肥満体型からの大幅ダイエットが必要な方！

出来るだけ早くスタートして、健康を取り戻しましょう。

今のうちに、健康寿命を延ばせるように、
一生続けられる「バランスよく食べて痩せる」方法を、
身につけましょう。

まずは、あなたの悩みをご相談下さい。
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